Resultado de la Carrera 10K Samanes

 

Segundo Macrociclo

II Semestre del año 2017:

MESOCICLO 1 MESOCICLO 2 MESOCICLO 3 MESOCICLO 4 MESOCICLO 5 MESOCICLO 6
Microciclo semana del 04 al 07 de Julio del 2017 Microciclo semana del 01 al 04 de Agosto 2017 Microciclo semana del 5 al 8 de Septiembre del 2017      
Microciclo semana del 11 al 16 de Julio del 2017 Microciclo semana del 08 al 11 de Agosto 2017 Microciclo semana del12 al 15 de Septiembre del 2017      
Microciclo semana del 18 al 21 de Julio del 2017 Microciclo semana del 15 al 18 de Agosto 2017 Microciclo semana del 19 al 22 de Septiembre del 2017      
Microciclo semana del 25 al 28 de Julio del 2017 MIcrociclo semana del 22 al 25 de Agosto 2017 Microciclo semana del 26 al 29 de Septiembre del 2017      
  Microciclo semana del 29 de Agosto al 01 de Septiembre 2017        

 

Primer Macrociclo

- Plan Escrito

- Plan Gráfico

I Semestre año 2017:

MESOCICLO 1 MESOCICLO 2 MESOCICLO 3 MESOCICLO 4    MESOCICLO 5      MESOCICLO 6
Microciclo semana del 17 al 27 de enero del 2017 Microciclo semana del 7 al 10 de febrero del 2017 MIcrociclo semana del 7 al 10 de Marzo del 2017 MIcrociclo semana del 04 al 07 de Abril 2017 Microciclo semana del 02 al 05 de Mayo del 2017 Microciclo semana del 05 al 09 de Junio del 2017
Microciclo semana del 31 de enero al 3 de febrero del 2017 Microciclo semana del 14 al 17 de febrero del 2017 MIcrociclo semana del 14 al 17 de marzo del 2017 MIcrociclo semana del 11 al 14 de Abril 2017 Microciclo semana del 09 al 12 de Mayo del 2017 Microciclo semana del 13 al 16 de Junio del 2017
  Microciclo semana del 21 al 24 de febrero del 2017 Microciclo semana del 21 al 24 de Marzo del 2017 MIcrociclo semana del 18 al 21 de Abril 2017 Microciclo semana del 16 al 19 de Mayo del 2017 Microciclo semana del 20 al 23 de Junio del 2017
  Microciclo semana del 28 de febrero al 03 de marzo del 2017 Microciclo semana del 28 al 31 de Marzo del 2017 MIcrociclo semana del 25 al 28 de Abril 2017 Microciclo semana del 23 al 26 de Mayo del 2017 Microciclo semana del 27 al 30 de Junio del 2017
        Microciclo semana del 30 de Mayo al 02 de Junio del 2017  

 

Plan de Entrenamiento MODELO para el personal con deficiencia física. (Personal que tiene una nota inferior a 17/20)

   
MIcrociclo semana del 03 al 07 de Julio del 2017 Microciclo semana del 31 de Julio al 04 de agosto 2017
MIcrociclo semana del 10 al 16 de Julio del 2017 Microciclo semana del 08 al 11 de agosto 2017
MIcrociclo semana del 17 al 21 de Julio del 2017 Microciclo semana del 15 al 18 de agosto 2017
MIcrociclo semana del 24 al 28 de Julio del 2017